雪耳

香蕉優格銀耳白木耳飲 ｜菇神木耳飲

健康又好喝的香蕉優格銀耳白木耳飲，營養又低卡，比輕食店的果汁更好喝❗️

食材：香蕉🍌、蜂蜜、優酪乳、菇神吹雪白木耳飲、冰塊

草莓牛奶銀耳白木耳飲｜菇神木耳露

又到了吃草莓的季節了！草莓控一定不能錯過的草莓牛奶喝法🍓

食材：草莓、牛奶、吹雪白木耳飲、冰塊

聖誕熱紅酒銀耳白木耳

聖誕紅酒X暖心白木耳，果醺溫潤濃郁，溫暖派對必備!

食材：亞大T8冰糖銀耳露、紅酒、肉豆蔻、蘋果、八角、柳橙、肉桂棒、莓果、生薑、砂糖

鍋煮白木耳銀耳奶茶☕

天氣說變就變🥶🥶 獻上暖暖的幸福滋味！當季必做經典飲品♨ 加入銀耳 口感更香濃順口了！ 鍋煮的香氣是平常泡不出來的～ 一起來療癒一下吧😌

食材：亞大T8銀耳露、水、鮮奶、紅茶茶葉、蜂蜜

銀耳紅棗枸杞湯

適合喜歡銀耳有綜合口感的饕客

食材：乾燥銀耳、枸杞、冰糖、紅棗

四神銀耳雞湯

這道湯品真的非常適合女性朋友們 秋冬之際 ，可以試試煲湯 滋養身體且 不膩不躁 還可以排出身體的多餘的水份 愛美的朋友一定要試試看

食材：雞腿、白木耳、四神湯中藥材、鹽、水

木瓜雪耳鮮奶糖水

木瓜雪耳鮮奶糖水滋陰滋肺、美容養顏，牛奶香濃、木瓜清甜，是一個很滋潤又好喝的糖水，在乾燥的秋冬喝最合適不過！ 影片：https:...

食材：木瓜、雪耳、鮮奶、糖、水

【老菜脯地瓜銀耳雞湯】霜降燉湯，溫潤補身

具有「菌中之冠」美稱的銀耳入菜 給你滿滿一鍋植物性膠質與膳食纖維🥰 好皮膚、好腸胃，交給他準沒錯！ 加入地瓜一同燉煮，味蕾享受更豐...

食材：老菜脯、地瓜、雞腿、紅棗、香菇、枸杞、銀耳、水

桃膠雪燕銀耳湯

桃膠，號稱「平民燕窩」，富含植物性膠原蛋白，不但生津止渴、滋陰潤燥、養顏美容、補充膠原蛋白，還可降低血糖膽固醇。 雪燕，是純天然植...

食材：桃膠、雪燕、銀耳、冰糖、紅棗

南瓜腰果百合雪耳湯

最近天氣乾燥到不得了，一定要多煲湯，滋潤一下喉嚨，這次介紹南瓜腰果百合雪耳湯，可以潤肺益氣，非常適合這個季節喝，而且還可以補腦、補...

食材：栗子南瓜、粟米、乾百合、雪耳、腰果、蜜棗、水

肉骨茶銀耳白木耳湯

有感變冷了🥶🥶 來溫暖自己跟家人的胃吧～ ✨百搭銀耳 X 異國風味料理 肉骨茶湯✨ 簡單煮，輕鬆上桌！🔥

食材：新鮮銀耳、梅花排骨、蒜頭、肉骨茶中藥包、枸杞、鹽、醬油、蠔油、米酒

紅棗銀耳湯｜換季養身｜電鍋料理

一早被我們家小子叫起來餵奶，瞬間感受秋天是到了！清晨的氣溫降低，有涼！有涼！ 今天晚上趁著做隔天的晚餐，一起做了紅棗銀耳湯，準備...

食材：銀耳、紅棗、冰糖

黑糖銀耳蓮子湯 (甜湯懶人包)

秋天適合補膠質的季節，用壓力鍋輕鬆煮平民燕窩「銀耳蓮子湯」滋補潤肺。

食材：銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、黑糖

4種料電子鍋一鍵搞定！秋天冰糖水梨銀耳湯

秋天最適合的甜點，就是養生的水梨白木耳甜湯了，這次選擇用懶人的方式，來煮好喝的水梨白木耳甜湯，只要4種材料，#象印三人份壓力IH電...

食材：銀耳、水梨、紅棗(約10顆)、冰糖、水

玫瑰雪耳糕🌹《純素》

白木耳有平民燕窩之稱，內涵豐富的植物性膠質。 加入玫瑰花瓣有淡淡花香，夏日養顏美容的食譜🤗 大家一起來做看看吧♡

食材：白木耳、乾燥玫瑰花、冰糖、樹薯蕃薯粉、水

午睡料理：白木耳（銀耳）蓮子羹（電鍋版）

我喜歡用新鮮的白木耳跟蓮子煮出來的白木耳蓮子羹，軟嫩又好入口，吃起來的口感像燕窩一樣，大人小孩都喜歡唷！

食材：新鮮白木耳、新鮮蓮子、紅棗、龍眼乾、枸杞、二砂糖（或白糖）

銀耳蓮子湯

食材：白木耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖