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低卡雞肉漢堡排 烤箱版
時尚煮婦 Nico只需要烤箱就能烤出鮮嫩多汁又低卡的漢堡排.柔滑的嫩豆腐中和了油脂較低雞胸肉.熱量大幅減低.美味不減
食材：雞胸肉、嫩豆腐、花椰菜、太白粉、胡蘿蔔、蒜粒黑胡椒
雞胸肉豆腐排
42 道食譜進階搜尋：
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春天減肥季★雞肉豆腐漢堡排佐照燒蘑菇醬
美國人妻的探索廚房用雞絞肉跟豆腐一起捏成瘦瘦的漢堡排，加上照燒蘑菇醬，可以搭配全麥麵包，或是糙米飯一起享用，是個令人有飽足感的一餐呢！ 光是視覺就...
食材：雞胸肉、豆腐、蒜頭、青蔥、蘑菇、醬油、味霖、砂糖、水、玉米粉、白胡椒粉、鹽、酒
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蔥燒雞肉豆腐漢堡排(+寶寶副食品版)
北極熊x迷你竹的大世界雞肉豆腐漢堡排軟嫩口感加上鹹甜醬料吃起來很不錯挺下飯，不加調味的話也能當作寶寶副食品，可以同時間準備寶寶和大人要吃的，對媽媽來說等...
食材：雞胸肉、豆腐、洋蔥、紅蘿蔔、醬油、蠔油、味霖、米酒
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紅麴脆皮炸雞排
璇's遊樂廚房自己醃製雞排，需要準備幾種香料呢？答案是：不用！只要方便利用豆腐乳就能輕鬆完成！ 厚實多汁的炸雞排，自己在家簡單做，既衛生又好吃！...
食材：雞胸肉、蛋(小)、麵粉、地瓜粉、紅麴豆腐乳、紅麴豆腐乳(汁)、紅酒糟、素蠔油
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低卡 低熱量 ~豆腐雞肉漢堡排~減重聖品
Catherine Huang夏日式減重的良機，式是高蛋白質，少油的漢堡排，添加一些紫薯泥增加口感及粘著性，是一道很好的高優質減重聖品。
食材：雞胸肉、料理豆腐、紫薯泥、鹽 白胡椒粉
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秀珍菇照燒漢堡排
Aliceytlin小孩子最喜歡吃的漢堡, 最棒之處在於可以偷渡許多小孩不愛的青菜
食材：豬絞肉、雞胸肉、紅蘿蔔、小洋蔥、黑木耳、豆腐、麵包粉、鹽、白胡椒粉、日式照燒醬、秀珍菇
