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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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大白菜含有豐富的維他命C、鉀、鎂、非水溶性膳食纖維等營養素。 雞胸肉也是高蛋白質攝取的好食材 黑木耳也含大量的膠質及鐵哦☝🏻️...
食材:雞胸肉或去皮雞肉、大白菜、木耳、蒜泥、薑泥、雞胸骨、米、水或雞湯
❤️ 寶貝8m14d ❤️ 此粥不加任何調味, 用蔬菜、雞精汁去帶出甜味喔! 給寶寶吃營養又健康
食材:糙米(白米可)、雞蛋、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、魚肉、雞胸肉、地瓜
https://www.facebook.com/費太太的廚房-529062570580837/
食材:鯛魚片、蛋、京都水菜、丁香魚、紅蘿蔔、飯、牛骨湯
這款粥易煮好吃,又營養美味。除了大人喜愛,還可當寶寶粥喔! 枸杞、紅棗可省略無妨。 ▫️圈媽烹飪筆記FB https://fac...
食材:米、莧菜、吻仔魚、絞肉、新鮮香菇、蛋、鹽、樹薯粉、開水、水或高湯、紅棗(可不加)、枸杞(可不加)、芝麻(可不加)、香油(可不加)、白胡椒(可不加)
豆包的蛋白質含量很高, 新鮮的豆包煮起來軟軟嫩嫩的, 加上番茄酸酸甜甜的味道, 口味非常搭, 最適合小朋友了~ 這一餐小芭樂吃得很...
食材:軟飯、昆布高湯、番茄、小黃瓜、豆包
紅棗營養非常豐富, 幫助補氣養血、保護肝臟。 在這微涼的天氣,最適合吃紅棗了。 雪蓮子含有豐富膳食纖維與維生素C, 可幫助消化;...
食材:白米、玉米高湯、紅棗、雪蓮子、芹菜、枸杞子
補充DHA幫助頭腦聰明的”菜瓜鮪魚粥”
食材:菜瓜、鮪魚生魚片、米、蔬菜高湯、薑片
香甜的地瓜+營養的蘋果,製出這碗美味的”地瓜蘋果甜粥”
食材:地瓜、蘋果、米、蔬菜高湯
寶寶和老人的腸胃消化比較差,適合細絞、瘦肉率95%的低脂雞胸肉絞肉。 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http://ww...
食材:冷藏雞胸肉低脂絞肉、熟米飯、紅蘿蔔細丁、萵苣切絲、有心肉舖子原味土雞高湯
之前新聞有報過,大骨煮太久會釋放骨頭裡得毒物 (重金屬),但不能不讓小孩吃於是,熬煮時間我縮短,少許的大骨給小孩餵食怕沒味道,所以...
食材:洋蔥、大骨六塊~八塊、鹽巴
小寶寶蛋白質來源,以《吻仔魚》為主,吻仔魚營養又好料理。《番茄》內含有抗氧化物番茄紅素,營養價值高,《南瓜》營養豐富,口感或甜,常...
食材:白米、糙米、番茄、南瓜、山藥、地瓜、紅蘿蔔、吻仔魚、排骨高湯
紅棗與枸杞可以補血氣使寶寶氣色紅潤,而山藥既能益脾胃之氣,又能滋脾胃之陰,是補益脾胃的佳品,慢火熬煮至糊狀,米粒充分吸收了高湯的鮮...
食材:糙米、白米、紅棗、山藥、排骨高湯
在寶寶習慣米糊後可以慢慢加入其他蔬菜,我通常會用3~4種食材一起煮,這樣寶寶可以多攝取各種維生素,讓寶寶營養又健康。
食材:糙米、白米、蒲瓜、山藥、地瓜、洋蔥、紅蘿蔔、豬賓仔骨高湯
副食品食譜 (適合年齡:10個月+) 有肉有豆有蛋,清淡卻十分營養的一餐
食材:里芋、豌豆仁、黑豬細絞肉、蛋、有機胚芽米、高湯、小排骨
副食品食譜 (適合年齡:10個月+) 這是一道簡單又營養的寶寶粥 ,很適合10個月以上的小BABY唷,10個月後食材已經盡量不打...
食材:有機紅蘿蔔、葫瓜(匏仔)、香菇、高湯冰磚、有機胚芽米
7個月時,我在市集買了有機的芝麻粉,這個月每個副食品我都加入一小小匙的芝麻粉幫桃子補充鈣質
食材:蓮子、蓮藕湯、芝麻粉
香香軟軟的芋頭~小朋友也挺喜歡的
食材:手掌大小芋頭、香菇、湯骨高湯、豬絞肉、浸泡後的白米+糙米
今天燉了蓮週排骨湯,趁還沒調味時挖一碗起來去浮油做成高湯冰磚,再用一點高湯加入蓮藕和米飯及蘋果汁,蘋果平常就能燉雞湯,所以味道很搭喔
食材:米飯、蘋果泥、蓮藕湯、蓮藕