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五色養生湯 《日正健康廚房》
日正健康廚房這是一道冷食、熱食皆宜的料理。 天熱時，製作好後冷藏，冰冰涼涼食用 好快活^^ 天冷時，製作好後，直接熱熱細細品嚐，身體暖和和~
食材：雪蓮子、乾白木耳與脆圓、紅棗、龍眼乾、冰糖、冬瓜糖
木耳紅棗
532 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「木耳紅棗」的零失敗食譜
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養生紅棗銀耳湯
大翁養生廚房白木耳是菇菌類一種，含鍺元素和多醣體，能降血壓、滋補、清熱、潤肺，兼具美容養顏的效果，搭配紅棗、龍眼乾、枸杞、可提升溫補效果
食材：白木耳乾、催芽雪蓮子〈雞豆〉、有機紅棗、有機枸杞、龍眼乾〈去籽〉、水
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冰糖銀耳梨子湯
Ling秋天裡,燉煮一道滋養潤燥的湯品, 想必各家有各自的心得吧 這是一道非常適合秋天食用的滋潤養顏湯, 為自己和家人燉煮湯品是件幸福事兒呢
食材：銀耳、梨子、紅棗、冰糖、清水
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金针雲耳雞
小倪健康，美味的金针雲耳雞。讓你吃了口齒留香。
食材：雞腿、金针、雲耳、紅棗、枸杞子、香菇、醬油、鹽、花雕酒、蠔油、蝴蝶粉、胡椒粉
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【九陽豆漿機】豆漿奶酪佐木耳蓮子凍
Stephenie Lo綿密細緻口感的豆漿奶酪讓品嚐一口都充滿濃郁的豆漿味和帶點淡淡的牛奶香.....可以補足所需的植物性蛋白!再搭上木耳蓮子凍～讓品嘗甜...
食材：豆漿奶酪黃豆、豆漿奶酪水、豆漿奶酪吉利丁片、豆漿奶酪糖、豆漿奶酪動物性鮮奶油、木耳蓮子凍木耳、木耳蓮子凍蓮子、木耳蓮子凍水、木耳蓮子凍紅冰糖、木耳蓮子凍黑糖、木耳蓮子凍吉利丁片、木耳蓮子凍枸杞、木耳蓮子凍紅棗
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《529食堂》健康滿分超簡單白木耳甜湯
Airbag Ho盛夏必備的健康甜湯， 清爽好喝的白木耳枸杞甜品，其實很健康！ 濃稠的湯就是白木耳的膳食纖維， 而枸杞的維生素A更是對皮膚很好。
食材：白木耳、枸杞、紅棗、砂糖
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黑木耳桂圓露
Sweet Betty西點沙龍夏天除了冰淇淋和冷飲猛灌外， 花點時間熬煮一鍋營養價值高的黑木耳露， 冰鎮後解渴又有飽足感， 溫溫的喝也是不錯的選擇～ 黑木耳功...
食材：有機黑木耳（泡開）、桂圓、紅棗（大）、枸杞、水、冰糖
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貝兒實驗室。紅棗銀耳羹
貝兒實驗室女生有時候要對自己好一點，走宮廷風的中式養生甜湯就是我認為寵愛自己的好方式，來喝個植物版的天然膠質，以有"菌中之冠"美稱的銀耳為材...
食材：白木耳/銀耳、紅棗、枸杞、水、冰糖
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ღ小吟愛做菜ღ蘆薈蓮子豆花
ღ小吟愛做菜ღ炎熱的夏日~讓自己與家人 來一碗冰冰涼涼吃得又安心的冰涼點心 暢快享受一下吧!! 這『蘆薈蓮子白木耳甜湯』煮法可以一道湯品多變化!!
食材：新鮮蘆薈、白木耳、乾蓮子、紅棗乾、枸杞子、水、白砂糖、黑糖、二砂糖、老薑、豆花
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【CC】黑木耳漿是當紅養生飲品
【我是CC 】近來黑木耳漿是當紅養生飲品，它究竟有何好處？ 自製健康又養顏美容的黑木耳漿，迷人的天然香氣與自然的甘甜美味，清爽不甜膩，喝起來十分...
食材：乾的黑木耳、冷開水、桂圓、紅棗、老薑
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紅棗木耳蓮子湯
愛感恩又到了炎炎的夏季，台南白河出產的蓮子；也紛紛露臉亮相了。 今天，就來煮一鍋，養顏美容又清涼退火的「紅棗木耳蓮子湯」吧！
食材：新鮮蓮子、紅棗、乾白木耳、冰糖
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從裡美到外之∞銀耳露
薛可可讓你簡簡單單很隨意輕鬆的煮一大鍋，銀耳露。 白木耳富含植物性膠原蛋白，具有預防光老化、過早出現斑點，促進肌膚美白、亮麗等效用，堪...
食材：枸杞、紅棗、蓮子、銀耳、水、黑糖
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「桂冠夏至涼拌」銀耳奶芙蓉
開心料理夏天就是要來碗涼的,怎樣搭配才能在享受美味的同時又能養生呢,那就試試這道用低熱量的芙蓉豆腐搭配當季水果的銀耳奶芙蓉吧^^
食材：桂冠芙蓉豆腐、芒果,奇異果各式水果、冰糖、銀耳,蓮子,紅棗、鮮奶
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黑糖紅棗銀耳露
我的廚房新花樣白木耳又稱銀耳富含豐富的氨基酸和膠質..美容養顏功效比美燕窩滋補又養生。紅棗銀耳露是很不錯的養顏甜湯，炎熱的夏季..喝上一杯潤肺又...
食材：乾的白木耳、紅棗、冰糖、水、黑糖
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♥憶柔蔬食♥四物關東煮~素食
淨心環保蔬食秀關東煮換口味. 來個四物湯底. 煮出來的食材散發著中藥香味~ 更多詳細料理小撇步請到♥憶柔蔬食料理♥ FB粉絲專頁逛逛https...
食材：香菇、杏鮑菇、番茄、木耳、美人心、玉米筍、鵪鶉鳥蛋、油豆腐、高麗菜、紅棗、四物中藥包、香油、薑絲、素食火鍋料、酒、鹽巴、水
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煉乳紅棗黑木耳汁
貝卡外面買一瓶要三十幾塊,自己做2000cc只要50元左右!!
食材：泡發黑木耳、紅棗、冰糖、煉乳<可有可無>、水
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《eagle的廚房》蓮子白木耳湯
will夏日冰涼品,好吃!
食材：黑糖、砂糖、紅棗、乾蓮子、乾白木耳
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木耳 紅棗 蒸雞飯
Carlo NgBLOG : http://blog.yahoo.com/carlong2011/articles/1257685/index
食材：生粉水、紅棗、木耳、蠔油、醬油、麻油、糖、鹽、鮮雞、薑汁酒
